気軽な気持ちで一日体験を受けたところ「ヨガは心と体の健康法」ということを教わり、「これだ・・・！」と思ってすぐに入会を決めました。リンパマッサージ、ポーズ、呼吸法、瞑想と二時間弱、ゆったりとした気分で体が整えられていくのが分かりました。もちろん、本荘先生のお話一言一言が前向きな気持ちにさせてくれます。少しずつヨガを毎日の生活習慣にして心と体を安定させ、明るく楽しい生活を送れるようにと思っています。　生駒市在住　主婦　深水裕子