毎週1回整体に通っていたのですが，それが週2回となっても疑問に思わず他力本願で過ごしていました。2月末，友人の森下さん共々「YOGA」というカードに出会い，「そうだ！このままではいかん！」と，迷わず本荘先生の教室を体験受講。私は，体が硬くてパッツンパッツンなのですが，足指から順に無理なく自分の身体に向き合えるプログラムで，徐々にほぐれ，活性化していく身体をじっくり体験できました。即入会。覚えも悪くてできないことはいくつもありますが，そんな自分をＯＫにしていただける教室の雰囲気が心地良いです。本荘先生が案出された深呼吸や様々なことを研鑽された先生が生徒に伝えようとしてくださる彩りのあるお話も毎回楽しみです。長年，ヨガとは無縁な体質だと思っていただけに，腰がだるくて，詰り感があって伸びない状態が受講後に解消していた時は驚きでした。自分の身体を整えることができるのは自分！であればとても便利で安心です。もう他力本願は卒業して，主体的に自分の身体に向き合った生活を心掛けていきたいと思っています。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。　　精華町　山本　智子