ヨガライフ
奈良西大寺校
奈良県奈良市西大寺国見町1-7-7  近鉄西大寺駅南口徒歩3分

2015/01/19 武道が上達、ヨガの呼吸法で・・・。

私は趣味で武道(合気道。居合)を稽古していますが、体が硬いために上達に行き詰っていました。そこで、こちらのヨガ教室に入門しました。特に、呼吸について指導をいただくことが多く、初めの頃は、鼻で5秒吸って10秒吐くことが全くできませんでしたが、全身を脱力させるレッスンを1年半ほど受け続けた結果、今では、10秒吸って20秒吐くところまで上達できました。長くゆっくりした呼吸を実現するためには、全身の脱力が重要であることを学びました。おかげで、武道の方も新たな境地が開け、充実した稽古の日々を過ごしています。この教室に通って本当に良かったと実感しています。 天理市 西岡拓生

2015/01/09 治してもらうから自分で治しました。

腰痛で夜トイレに行くのも大変だったのですが、起床の前後にヨガの定番、開脚、前屈、後屈、でんぐり返り等々を呼吸法と共に、じっくりやってみたら、翌朝、なんと痛みをほとんど感じない様になっていて、ビックリするやら嬉しいやらで、それ以来、毎朝ずっと続けています。「治してもらう」から「自分で治る」ことを実感しました。ヨガライフを知らなかったら、どうなっていた事かと有り難さひとしおです。「明日死ぬと思って生きなさい」「永遠に生きると思って学びなさい」耳の痛い84歳ですが、まだまだ学ぶことだらけです。本荘先生、何時も本当に有難うございます。助かっております。 奈良市 平野 栄 84歳

2014/12/08 Yoga life Saidaiji is my favorite place.

Yoga life Saidaiji is my favorite place. Yoga trainers are all great. Please come and join us!. You will love it!

ヨガライフ西大寺は私のパワースポットです!気分が落ち込んでる時や体調が優れない時でも、ここでヨガをすると帰る時にはすっきりとした気分で、「また頑張ろう」という気分になります。先生方はとにかくパワフルで、素敵な方ばかりです。振替も自由にできるので、無理なく楽しみながら通っています。 生駒市

 ステパンズック貞子

 

2014/11/01 楽しくて勉強になるヨガでした。

いろいろなポーズをするのがヨガだと思っていましたが、ここでは食事や姿勢、気持ちの持ち方、感謝の心・・・生活の全てのバランスを取ることがヨガ。それを実践していくのがヨガライフだと、本荘先生から楽しい話しぶりで教えて頂いています。また、ヨガは誰かと比べることではなく、自分との対話。周りの人よりできないなど考える必要がないと知り、安心して、ゆったりした気持ちでレッスンを受けています。欠席したレッスンの振替が出来るので仕事が忙しくても安心ですし、それぞれ魅力のある先生方にお会いできるのも楽しみです。これからも続けてヨガをもっと深く学びたいと思っています。木津川市   當嶋 舞