20代の頃に初めてヨガに出会い、これこそ私の求めていたものだ！と感じ、大好きになりました。何年か習ったもののいつしか辞めてしまい、時々家ではやってはいましたが、何年ものブランクがありました。でも、心の中にずっとヨガがあり、一生涯続けたいという気持ちは持っていました。
そこで出会った「ヨガライフ」‼️「ここでのレッスンだけでなく、生活に取り入れて毎日やりなさい。」とおっしゃる先生のお言葉！正にその通り！と、私の心の中にあった気持ちと見事に一致しました。
先生のレッスンは、ツボの刺激やリンパマッサージに始まり、丁寧に体をほぐしてからポーズに入ります。先生は、ヨガに対する愛も深いですが、地球や人に対する愛も深く、明るくお元気なお姿からいつも元気をいただいて帰ります。
心と体の健康をたくさん学べるヨガ教室を、みなさんにも是非体験していただきたいと思います。
奈良市 藤田 由美
インドヨガ・マントラ・呼吸法・リンパ流し・瞑想etc.
私が求めていたヨガがここにありました。
まだ数ヶ月、体も固くてなかなか思うように動けませんが
ゆったりと癒されて自律神経が整ってきました。
私のほっとステーション‼️
心も身体も喜んでいます。
ヨガ歴43年の先生をはじめ、それぞれ個性豊かな先生が丁寧に
きめ細かく教えてくださいます。
皆さん、電車に乗って何年も通われてるのが納得です。
私は徒歩圏内、有難いことです。
これからもよろしくお願いいたします。
奈良市 生一眞知子
ドキドキしながらの体験日、なんと開始３０分で入会を決めましたが、今では週２回も通っています。
本荘先生の講座は、一つ一つ考え抜かれた意味のある動作、ユニークで分かりやすい説明を繰り返し分かるまでして下さるので安心です。
まさに、ヨガ教室でヨガをしながらプラス講演会で聴いているような心地です。
心と身体に健康的な刺激を惜しみなく与えて下さる指導に感動しています。
毎回、しっかりと汗もかけて、ほぐれていく感覚も味わえた帰り道、私は爽やかなキラキラ美人になっています。
奈良市 井上康子
日頃から運動不足と感じてはいましたが、「体も硬いしヨガなんて…」と思っていました。
体験に行く時も「ついていけるかな」と不安でしたが、先生の「自分の体の中にお薬箱がある」という言葉がとても印象深く、何よりとても心が落ち着き、入会を決めました。まだ始めたばかりですが、ヨガを通して「自分の身体を知る事」「心と体のバランスを取る事」が大事だと今まで以上に感じています。
スタジオも常にキレイで、清潔感のある場所です。
心と体がリセットできる、パワーの充電ができる空間を与えてくださって感謝しています。
奈良市・浅井むつみ
本荘先生に「ヨガは人と比べるのではなく、自分と向き合う時間なんですよ」と体験の日におっしゃっていただいた言葉が心に響き、体調に今一つ自信なくカラダも硬いけど、自分ができることから始めたらいいんだ！と気持ちがとても楽になり、即入会し通い続けて早や５年以上経ちました。
最初ぎこちなかったポーズも続けるうちにコツが分かり、出来なかったことが少しづつでも出来るようになると嬉しく、小さな自信が積み重なり、どんどん自分のカラダが信頼出来るように変わっていきました。おかげでアラフィフで始める勇気が出せなかったタップダンスも始め、今はヨガとタップダンスが双方に活かされ、ココロもカラダも軽やかに、どちらも楽しく続け充実しています。
年齢はハンディにならないと実感し勇気がわいて、やりたいことをチャレンジできたのはヨガライフでのヨガのおかげです。これからも人生をもっと楽しむためにヨガを続けたいと思っています。
奈良市 島田規容子
