ヨガライフ
奈良西大寺校
奈良県奈良市西大寺国見町1-7-7
近鉄西大寺駅南口徒歩3分

   体験料
   1,000円
清潔なロッカールーム完備
      大山雅美
      植村直子
      飯田尚子
      横谷良子
      藤田育代
           
ご案内


体と心をほぐし癒して、自力で不調を治せるように、体の硬い方、体力が弱い方でも出来るように優しく、毎日開講しているヨガの専門校です

曜日・時間を振替えての受講が自由にできます。授業は「楽しく」をモットーにしています。西大寺駅南口から徒歩3分です。


             
30数年・数万人の指導実績をもつ本荘妙子主宰の指導を受けた験豊富な講師陣が、充実した指導を責任を持って行なっています。

まず、1,000円で気軽に体験してみて、納得して頂いてからご入会頂いております。
ご都合の良い曜日・時間でお申込みください。

お電話かメールで予約して頂いて、開講15分前に動きやすい服装、体の下に敷くバスタオルかヨガマット、お飲物、5本指靴下をご持参ください。
初めてヨガをされる方も安心して参加して下さい。入会を強いることは決してありません。


当教室のヨガは、老若男女、体の硬い柔らかいを問わず誰にでも出来ます。

いきなりヨガの動作をするのではなく、心臓から一番遠い右足の指の関節から順に呼吸に合わせて、全身の関節や筋肉をゆっくり動かし、意識を自分の体の中に集中しながら、心と体のバランスを取ることから始めます。
 
「体が硬いので」とか「ヨガは難しい」とか思って、敬遠しがちな方に最適です。


           

◎当教室の特色

当教室のヨガは、老若男女、身体の硬い柔らかいを問わず誰にでも出来ます。
いきなりヨガの動作をするのではなく呼吸に合わせて、全身の関節や筋肉をゆっくり動かし、意識を自分の中に集中しながら、心と体のバランスをとることから始めます。

続けると身体に無理することなく自然に体調が良くなっていきます。
入会後は曜日・時間を振り替えての受講が自由にできます。


本荘妙子             中西由美子                 池田京子


明るく広い癒しの空間スタジオ
約130平米・両面採光・鏡張り
ヨガ専門の絨毯敷きです

駐車場は近くに1回200円で用意しています。
日時<年4期> 4・5・6月春期(連休中は休講)
7・8・9月夏期(お盆は休講)
10・11・12月秋期(年末は休講)
1・2・3月冬期(年始は休講)
入会金 不要
受講料 1ヶ月5,600円の3ヶ月分(12回)16,800円を前納
※途中入会は、随時受付け致します。期中残りの講座回数分のみご負担頂きます。
体験料 1,000円で納得の上、ご入会下さい。
講師 本荘妙子、本荘妙子主宰の指導を受けた講師陣
[お問合せ]住所〒631-0823 奈良県奈良市西大寺国見町1-7-7 電話0742-47-3633(留守の場合は、折り返しお電話させていただきます)

24時間WEB予約




近鉄大和西大寺駅南口から徒歩3分。近商ストア角南へ80m。

タイムテーブル
                                                                               
開講時間
10:00~
11:30
総合ヨガ
池田京子
月3回の開講
総合ヨガ
藤田育代
本荘妙子
総合ヨガ
池田京子
飯田尚子
総合ヨガ
大山雅美
本荘妙子
総合ヨガ
藤田育代
総合ヨガ
中西由美子
13:00~
14:30
総合ヨガ
大町知恵

総合ヨガ
深水裕子
本荘妙子
総合ヨガ
飯田尚子
本荘妙子
総合ヨガ
中西由美子
本荘妙子
総合ヨガ
植村直子
総合ヨガ
藤田育代
18:30~
20:00

  総合ヨガ
谷尾育子
総合ヨガ
植村直子
   


お客様の声&お知らせ

2015/03/20 親子でこんなポーズもしています

以前、行っていたヨガ教室は、ポーズの説明だけをしながら静かにヨガをするだけでしたが、ヨガライフの教室では、ポーズの説明はもちろん、ヨガの素晴らしさ生活の中に取り入れいれていくことの大切さ、ヨガによって生き方も変えていくことができることまで一生懸命に教えて頂きました。家では子供にも教えて一緒に楽しく体と心を鍛えています。    四条畷市 主婦 宮崎久美

2015/01/19 武道が上達、ヨガの呼吸法で・・・。

私は趣味で武道(合気道。居合)を稽古していますが、体が硬いために上達に行き詰っていました。そこで、こちらのヨガ教室に入門しました。特に、呼吸について指導をいただくことが多く、初めの頃は、鼻で5秒吸って10秒吐くことが全くできませんでしたが、全身を脱力させるレッスンを1年半ほど受け続けた結果、今では、10秒吸って20秒吐くところまで上達できました。長くゆっくりした呼吸を実現するためには、全身の脱力が重要であることを学びました。おかげで、武道の方も新たな境地が開け、充実した稽古の日々を過ごしています。この教室に通って本当に良かったと実感しています。 天理市 西岡拓生

2015/01/09 治してもらうから自分で治しました。

腰痛で夜トイレに行くのも大変だったのですが、起床の前後にヨガの定番、開脚、前屈、後屈、でんぐり返り等々を呼吸法と共に、じっくりやってみたら、翌朝、なんと痛みをほとんど感じない様になっていて、ビックリするやら嬉しいやらで、それ以来、毎朝ずっと続けています。「治してもらう」から「自分で治る」ことを実感しました。ヨガライフを知らなかったら、どうなっていた事かと有り難さひとしおです。「明日死ぬと思って生きなさい」「永遠に生きると思って学びなさい」耳の痛い84歳ですが、まだまだ学ぶことだらけです。本荘先生、何時も本当に有難うございます。助かっております。 奈良市 平野 栄 84歳

2014/12/08 Yoga life Saidaiji is my favorite place.

Yoga life Saidaiji is my favorite place. Yoga trainers are all great. Please come and join us!. You will love it!

ヨガライフ西大寺は私のパワースポットです!気分が落ち込んでる時や体調が優れない時でも、ここでヨガをすると帰る時にはすっきりとした気分で、「また頑張ろう」という気分になります。先生方はとにかくパワフルで、素敵な方ばかりです。振替も自由にできるので、無理なく楽しみながら通っています。 生駒市

 ステパンズック貞子

 

2014/11/01 楽しくて勉強になるヨガでした。

いろいろなポーズをするのがヨガだと思っていましたが、ここでは食事や姿勢、気持ちの持ち方、感謝の心・・・生活の全てのバランスを取ることがヨガ。それを実践していくのがヨガライフだと、本荘先生から楽しい話しぶりで教えて頂いています。また、ヨガは誰かと比べることではなく、自分との対話。周りの人よりできないなど考える必要がないと知り、安心して、ゆったりした気持ちでレッスンを受けています。欠席したレッスンの振替が出来るので仕事が忙しくても安心ですし、それぞれ魅力のある先生方にお会いできるのも楽しみです。これからも続けてヨガをもっと深く学びたいと思っています。木津川市   當嶋 舞