長年、腰痛に悩まされていましたが、ヨガライフの講座を毎週欠かさず受講。

講座で本荘先生の「ヨガを毎日の生活に取り入れる」ことが、全ての痛みを和らげ、病気を予防し、不調を回復するとのお話を信じて私なりに家でも実行してまいりました。

お陰様で腰痛も治り、病気らしい病気もせずにここ１０年ばかり元気に楽しく過ごしています。

本荘先生、ヨガライフに出会えたことが私にとって最高の幸せです。

奈良市在住　　林　光子

ヨガライフに通い始めて、３回目にその凄さを感じました。５０歳を過ぎて、体の衰えと精神的な疲れが気になり、ヨガを始めてみることにしました。初めはヨガのゆっくりした動きや、頑張り過ぎない筋トレで効果があるのかなと思っていましたが、体験して２・３日経つと、気になっていた腰痛がましになっているような気がしました。私は、体も硬いしヨガは全くの未経験者なので、ゆっくりリラックスできればいいかなと言う気持ちで、のんびりやっているのに体が楽になってきているのを実感しました。ヨガって凄いかも、「ヨガ恐るべし」だなと確信しました。何もわからず、なんとなくではじめたのですが、もっとヨガを勉強して、生活に取り入れられるようしたいなと思っています。思い切ってヨガをはじめて良かったとの思いと共にヨガライフ西大寺校での素晴らしい先生方との出会いに感謝して、これからもより楽しみたいと思います。　　　　児玉裕江　　　郡山市

友人の笠井さんと一緒に入会して、もう一年半になりますが、「自分の命、身体は自分で守りましょう」「全身の筋肉を鍛えましょう」との本荘先生のお言葉に支えられて、歳と共に衰えると思っていた筋力も自分の力でどんどん鍛えられているのを実感するようになり、毎週のレッスンが待ち遠しくなってきました。先生はベテランの生徒も新しく始めた方もわけ隔てのない気配りで指導してくれますので安心です。キメポーズばかりのヨガが多いと聞く中、ヨガライフに出会えましたことを心から感謝しています。玄関からトイレまで一杯の季節の花に迎えられるのもお花が大好きな私の楽しみでもあります。これからも命を守るためヨガライフを長く続けていきたいと思います。　　林　啓子　　郡山市

身体が硬くていつも情けない思いをしていましたが、「笑いヨガのポーズ」の時、先生から私の大声の笑い方と動きが良いと誉めて励まして頂いて頑張っています。お陰で毎週、楽しむためにヨガライフに通うようになりました。今では、ヨガでストレスも発散していますが、すがすがしく一週間を過ごすためにヨガライフに通わずには居られなくなりました。忙しい時には、自分の都合の良い日時に変更できるので有り難いです。命の続く限りヨガライフを続けたいと思っています。　　笠井直美　　郡山市

気軽な気持ちで一日体験を受けたところ「ヨガは心と体の健康法」ということを教わり、「これだ・・・！」と思ってすぐに入会を決めました。リンパマッサージ、ポーズ、呼吸法、瞑想と二時間弱、ゆったりとした気分で体が整えられていくのが分かりました。もちろん、本荘先生のお話一言一言が前向きな気持ちにさせてくれます。少しずつヨガを毎日の生活習慣にして心と体を安定させ、明るく楽しい生活を送れるようにと思っています。　生駒市在住　主婦　深水裕子